StickLevel12 objectifs · à ton rythme
Retrouver sa concentration, une séance à la fois
Vouloir « mieux se concentrer » reste abstrait sans tâche précise. Le parcours StickLevel te donne un point de départ et une suite d’actions pour préparer, tester puis réutiliser ton cadre de concentration.
Définir ce que la séance doit produire
Lire un passage, rédiger une réponse ou finir une petite tâche demande un résultat identifiable. Le premier objectif sert à choisir ce résultat, plutôt qu’à mesurer seulement le temps passé devant un écran.
Tester un cadre puis l’ajuster
Le parcours fait une place à la préparation du support, à l’observation d’une interruption et à l’essai d’un changement concret. Il prévoit ensuite de reprendre après une distraction et de terminer un petit livrable. Cela permet de faire évoluer les actions au lieu de relancer la même séance à chaque étape.
Garder une progression lisible
La carte indique le nombre total d’objectifs et ceux déjà validés. Tu avances lorsque l’action est réalisée ; si elle ne l’est pas encore, elle reste disponible. Les objectifs suivants servent à transférer le cadre choisi à une autre tâche, puis à des créneaux réalistes.
Ton premier objectif offert
Choisis une seule tâche et le petit résultat que tu aimerais obtenir lors de ta première séance.
La carte permet ensuite de suivre les 12 objectifs du parcours. Tu peux essayer cette première action gratuitement ; la suite est réservée à Pro à 9,99 € par mois, annulable depuis ton compte.
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